+48 795 711 907
Poznaj mnie
W pracy najważniejsze są dla mnie autentyczność, uważność i szacunek dla indywidualnej historii każdego człowieka. Uważam, że każdy człowiek ma prawo być wysłuchany bez oceniania i może odzyskać wpływ na własne życie – we własnym tempie i zgodnie ze swoimi potrzebami.
Specjalizacja
- Choroby przewlekłe, EMDR, Natręctwa, Niska samoocena, Psychosomatyka, Psychotraumatolog, PTSD, Relacje, Stres, Trauma, Zaburzenia lękowe, Zaburzenia odżywiania
W jaki sposób podchodzę do pracy z klientami:
Z dużą uważnością słucham historii życia człowieka i patrzę na objawy w szerszym kontekście – emocjonalnym, relacyjnym, psychosomatycznym/somatopsychologicznym i neuropsychologicznym. Staram się być towarzyszem w procesie zmiany – nie „naprawiać”, lecz wspólnie szukać znaczenia, zrozumienia i nowych możliwości. Tempo i metody pracy dostosowuję do potrzeb i gotowości klienta, kierując się troską, wiedzą i etyką zawodową.
W zakresie terapii mogę Ci zaoferować pomoc w:
– przepracowaniu doświadczeń traumatycznych (w tym PTSD i CPTSD) i poradzeniu sobie z ich skutkami,
– zaburzeniach lękowych i natręctwach,
– zaburzeniach osobowości,
– trudnościach związanych z niską samooceną, poczuciem wstydu i winy,
– zaburzeniach odżywiania;
– budowaniu zdrowej relacji z ciałem i jedzeniem,
– trudnościach w relacjach interpersonalnych,
– przewlekłym stresie, zmęczeniu i wypaleniu psychicznym,
– wypaleniu rodzicielskim,
– psychologicznych aspektach chorób przewlekłych i dolegliwości somatycznych,
– wspieraniu w kryzysach życiowych, okołorozstaniowych i egzystencjalnych,
– wspieraniu w zmianie stylu życia i pracy nad motywacją (także psychodietetycznie).
Techniki terapeutyczne, w których się specjalizuję:
– techniki pracy z traumą (m.in. terapia narracyjna, terapia przetwarzania poznawczego, terapia przedłużonej ekspozycji, EMDR),
– elementy terapii schematów,
– praca z ciałem i emocjami (m.in. uważność, grounding),
– psychoedukacja i techniki poznawczo-behawioralne w podejściu neuropsychologicznym.
Moje ulubione podejścia to:
– podejście psychotraumatologiczne (m.in. terapia narracyjna, terapia przetwarzania poznawczego, terapia przedłużonej ekspozycji, EMDR),
– terapia psychodynamiczna; także z wykorzystaniem technik innych nurtów,
– techniki pracy z ciałem (m.in. praca z oddechem, praktyka uważności).
Co najbardziej cenię w relacji z klientami?
Najbardziej cenię odwagę, z jaką klienci dzielą się swoją historią, oraz zaufanie, którym mnie obdarzają. Relacja oparta na bezpieczeństwie, zrozumieniu i akceptacji jest dla mnie fundamentem każdej zmiany.
Film czy serial, który polecam, to:
„Bezcenny dar” („The Ultimate Gift”) – historia młodego mężczyzny, który realizując serię zadań pozostawionych mu przez zmarłego dziadka, krok po kroku odkrywa sens życia, wartość pracy, relacji, przyjaźni i miłości. Cenię ten film za to, że w autentyczny sposób ukazuje proces stopniowej wewnętrznej przemiany człowieka. Bez uproszczeń – przez stratę, bunt, opór i stopniowe otwieranie się na innych. To kwintesencja tego, czym często jest terapia: nie szybkim rozwiązaniem, ale wieloetapową drogą. Drogą niełatwą, ale prowadzącą do dojrzałości, sensu i głębszego kontaktu z sobą i ze światem.
Jeśli czujesz, że to właściwy moment, by zadbać o siebie, porozmawiajmy.
Sprawdzimy, czego najbardziej potrzebujesz i jak mogę Ci w tym towarzyszyć.
OPINIE
