+48 795 711 907
Poznaj mnie
Zmiana zaczyna się od gotowości, by zatrzymać się i spojrzeć do środka. Nie podaję szybkich recept; uważnie słucham, pomagam nazwać doświadczenia i buduję z Tobą bezpieczną przestrzeń, w której Twoje zasoby mogą się rozwinąć. Tempo wyznaczasz Ty – ja towarzyszę, wspieram i pokazuję ścieżki, które prowadzą ku większemu spokojowi i równowadze.
Specjalizacja
- ADHD, CBT, Depresja, Lęk, LGBTQ+, Niska samoocena, Psychoterapia, Rozchwianie emocjonalne, Trauma, TSR, Wypalenie, Zaburzenia osobowości
Jak pracuję?
Sesje są skrojone pod Ciebie, Twoje tempo i Twoją energię. Zaczynamy rozmową, w której odkrywasz swoje potrzeby i intencje, a ja pomagam je nazwać. Potem wchodzimy głębiej: czasem w delikatnej hipnozie relaksacyjnej, kiedy indziej w terapeutycznym transie, który odsłania ukryte warstwy przekonań i emocji. Jeśli czujesz gotowość, sięgamy po regresję wcieleniową lub oczyszczanie energetyczne. Nie narzucam rozwiązań; trzymam przestrzeń, abyś sam usłyszał własną prawdę.
W czym mogę Cię wesprzeć
Pomagam osobom, które żyją pod presją, czują wypalenie, zmagają się z burzliwymi emocjami, lękiem, traumą albo trudnościami w relacjach. Wspieram również młodych dorosłych zagubionych w wyborach, osoby wysoko wrażliwe, twórcze, z ADHD, osoby LGBTQ+ oraz tych, którzy chcą przerwać powtarzające się schematy i odzyskać poczucie własnej wartości.
Zapraszam osoby dorosłe, które zmagają się z trudnościami w relacjach – zarówno osobistych, jak i zawodowych – lub przeżywają silne, często sprzeczne emocje i wewnętrzne konflikty. Pomagam, gdy pojawia się wypalenie zawodowe, przewlekły stres, obniżony nastrój i apatia czy rozpoznane zaburzenia nastroju, takie jak depresja lub CHAD. Wspieram w regulacji intensywnych uczuć, w radzeniu sobie ze stanami lękowymi, fobiami, skutkami traumy i PTSD, a także w procesie żałoby i po stracie. Pracuję z osobami doświadczającymi autoagresji i samookaleczeń, objawów psychosomatycznych, z dorosłymi z ADHD, a także z tymi, którym trudno stawiać granice. Towarzyszę dorosłym DDA/DDD, osobom uwięzionym w powtarzających się, niesłużących schematach czy cierpiącym z powodu zaburzeń osobowości. Pomagam podnieść poczucie własnej wartości i odkryć głębsze rozumienie siebie, aby poprawić ogólną jakość życia i żyć w większej zgodzie ze sobą.
Ścieżka, która mnie ukształtowała
Jestem w końcowej fazie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego. Ukończyłam liczne kursy z psychodynamiki, CBT (i 3. fali), TSR, terapii traumy oraz interwencji kryzysowej. Pracowałam w szpitalach, fundacjach, poradniach i w prywatnym gabinecie, prowadząc psychoterapię indywidualną, grupową i warsztaty rozwojowe. Moje sesje są pod stałą superwizją, a różnorodne środowiska nauczyły mnie patrzeć na człowieka holistycznie.
Doświadczenie, z którego czerpię
- indywidualne i grupowe procesy terapeutyczne w placówkach klinicznych i NGO,
- arteterapia oraz warsztaty pracy z emocjami i kreatywnością,
- grupy wsparcia dla osób po traumie i w kryzysie,
- praca w czterech językach: polskim, ukraińskim, rosyjskim i angielskim.
Wartości, które mnie prowadzą
Empatia, autentyczność, zaufanie i akceptacja. Wierzę, że w bezpiecznej relacji można przestać się „trzymać” i zacząć naprawdę oddychać – a stamtąd już tylko krok do głębokiej, trwałej zmiany.
Jeśli czujesz, że to właściwy moment, by odzyskać spokój i siebie, porozmawiajmy.
Na pierwszej konsultacji wspólnie sprawdzimy, czego najbardziej potrzebujesz i jak mogę Cię w tym wesprzeć.
OPINIE
