+48 795 711 907
Poznaj mnie
„Człowiek jest jak żaglowiec, ma swój żagiel, ma ster i wszystko, co potrzebne, żeby popłynąć. Terapeuta, nauczyciel to podmuch wiatru, który sprawia, że żaglowiec płynie do celu” Milton H. Erickson
W swojej pracy staram się stworzyć przestrzeń, w której możesz zatrzymać się na chwilę, wsłuchać w siebie i odkryć to, co dla Ciebie naprawdę ważne. Moją rolą jest towarzyszenie Ci w tym procesie, pomaganie w mierzeniu się z trudnościami, wzmacnianie Twoich zasobów i towarzyszenie Ci w budowaniu życia, w którym jest więcej równowagi i poczucia szczęścia.
Jestem psychologiem, ale przede wszystkim człowiekiem, który wie, jak ważne jest poczucie bycia wysłuchanym i zrozumianym. Wierzę, że każdy z nas ma w sobie siłę by odnaleźć swoją wewnętrzną drogę, potencjał do tworzenia życia bliższego swoim wartościom – czasem potrzebujemy tylko wsparcia i bezpiecznej przestrzeni, aby zrobić pierwszy krok w tym kierunku ✨
“Najlepszy czas, to ten, który mam przed sobą” Milton H. Erickson
Specjalizacja
- ADHD, CBT, Depresja, fobie, Kryzys, Lęk i ataki paniki, OCD, Poczucie własnej wartości, Relacje, Spektrum autyzmu, Stres, Trauma
Jak pracuję?
Do każdego podchodzę indywidualnie i dbam o przyjazną, wspierającą atmosferę. Moja praca opiera się na podejściu poznawczo-behawioralnym. Oznacza to, że razem przyglądamy się temu, jak Twoje myśli wpływają na emocje i działania — oraz jak niewielkie, konkretne zmiany mogą przynieść realną ulgę i przesunąć Cię w stronę tego, czego chcesz dla siebie.
“Jest doprawdy niesamowite, co ludzie potrafią osiągnąć. Tylko, że oni sami nie wiedzą, że potrafią” Milton H.Erickson
W czym mogę Cię wesprzeć
- radzeniu sobie z ADHD, stresem i codziennym przeciążeniem
- oswajanie lęku, ataków paniki i fobii,
- radzeniu sobie z depresją, z natrętnymi myślami (OCD),
- lepszym zrozumieniu swojego funkcjonowania - w spektrum autyzmu i wykorzystaniu swoich mocnych stron,
- odbudowie poczucia własnej wartości i pewności siebie,
- odnalezieniu równowagi po kryzysach i traumach,
- wzmocnieniu jakości relacji — w parze, w rodzinie,
- doświadczają trudności z nawiązaniem bliskiej i intymnej relacji, wejściem w satysfakcjonujący związek,
- czują się osamotnione i nieszczęśliwe.
Ścieżka, która mnie ukształtowała
Ukończyłam studia magisterskie na Uniwersytecie Łódzkim na kierunku psychologia kliniczna i zdrowia. Obecnie poszerzam swoje kompetencje w ramach 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym. Ciekawi mnie obszar neuroróżnorodności (ang. neurodiversity) i zajmuję się m.in. diagnostyką dzieci oraz osób dorosłych w kierunku spektrum autyzmu oraz ADHD.
Doświadczenie, z którego czerpię
Moje doświadczenie zdobywałam w różnych środowiskach – od poradni i szpitala, przez szkołę prywatną dwujęzyczną, po organizacje pozarządowe. Każde miejsce pracy otwierało przede mną nowe spojrzenie na człowieka i jego możliwości.
Jeżeli czujesz, że nadszedł czas na zmianę, zapraszam Cię do przestrzeni, w której uważność i wsparcie łączą się w naturalny proces odkrywania siebie. Razem przyjrzymy się temu, czego w danym momencie najbardziej potrzebujesz, i znajdziemy drogę, w której mogę Ci towarzyszyć krok po kroku. Podczas pierwszego spotkania określimy Twoje cele i ustalimy drogę, która do nich prowadzi.
Wspólnie sprawdzimy, czego najbardziej potrzebujesz i jak mogę Ci w tym towarzyszyć.
