+48 795 711 907
Twój umysł żyje szybciej, skacze między wątkami, przerywa, zapomina, męczy się – a Ty przez lata próbujesz się „ogarnąć”, zamiast być rozumianym. Jeśli odnajdujesz się w tych słowach to nie znaczy, że coś z Tobą nie tak. To może znaczyć, że Twój mózg działa inaczej i warto to lepiej poznać.
Dla kogo jest diagnoza ADHD?
Diagnoza ADHD to nie „moda” ani etykieta – to akt odwagi wobec własnej historii. To droga do poznania mechanizmów, które przez lata mogły być mylone z lenistwem, chaosem lub „trudnym charakterem”.
Poczujesz, że to dla Ciebie, jeśli:
- Masz trudność z koncentracją, organizacją, zapamiętywaniem lub utrzymaniem uwagi.
- Czujesz się „inny” – nadwrażliwy, przestymulowany, emocjonalnie intensywny.
- Często odkładasz rzeczy na ostatnią chwilę, boisz się porażki lub przytłacza Cię nadmiar bodźców.
- Masz poczucie winy z powodu „bałaganu w głowie” i zmiennych nastrojów, które trudno wyjaśnić.
- Słyszałeś całe życie, że jesteś „roztrzepany” albo „zbyt impulsywny” – ale czujesz, że to coś więcej.
- Chcesz wreszcie zrozumieć siebie i znaleźć konkretne sposoby, jak żyć w zgodzie z własnym rytmem.
- Potrzebujesz obiektywnej diagnozy ADHD, by lepiej funkcjonować zawodowo, w relacjach i w codzienności.
Nie musisz już dłużej udawać, że wszystko jest „normalnie”. W Wild Souls dajemy Ci przestrzeń, w której możesz być sobą – w pełni, bez wstydu i z całą swoją intensywnością.
Najczęstsze objawy ADHD u dorosłych
ADHD nie zawsze wygląda tak, jak w stereotypowych opisach z dzieciństwa. U dorosłych często przybiera subtelniejsze, ale głęboko wpływające na życie formy. To nie brak chęci. To neurobiologiczna różnica, która sprawia, że świat odbierasz intensywniej.
Możesz zauważać u siebie:
- Trudności z koncentracją – czytasz akapit kilka razy, gubisz wątek w rozmowie, odpływasz myślami.
- Nadmiar myśli i przebodźcowanie – Twój umysł rzadko milknie, łatwo się rozprasza.
- Impulsywność – reagujesz zanim pomyślisz, mówisz coś, czego potem żałujesz, wydajesz bez planu.
- Problemy z organizacją – notoryczne spóźnienia, trudność z planowaniem, zaczynanie wielu rzeczy i niekończenie.
- Emocjonalna intensywność – silne reakcje, wrażliwość, wahania nastroju, trudność z „wyjściem z emocji”.
6. Przewlekłe poczucie winy lub wstydu – za bycie „niezorganizowanym”, „rozkojarzonym”, „trudnym”.
7. Trudności w relacjach – nieporozumienia, zapominanie, odstawianie spraw „na potem” powodujące konflikty.
8. Poczucie, że żyjesz w trybie przetrwania – walcząc z czasem, chaosem i własnym umysłem.
Jeśli odnajdujesz się w tych słowach – to nie znaczy, że coś z Tobą nie tak.
To może znaczyć, że Twój mózg działa inaczej – i warto to lepiej poznać.
W Wild Souls nie szukamy etykiet – szukamy prawdy, która daje ulgę.
NASZE METODY
Zrozumienie siebie to nie luksus – to początek wolności.
Diagnoza ADHD to nie „moda” ani etykieta – to akt odwagi wobec własnej historii.
1
Test MOXO – neuropsychologiczna diagnoza ADHD
„Kiedy umysł przeskakuje z myśli na myśl, a koncentracja znika w najmniej odpowiednim momencie – warto przyjrzeć się temu, co dzieje się w tle.”
Nie musisz dłużej zgadywać. Test MOXO to obiektywne, komputerowe narzędzie diagnostyczne, które mierzy cztery kluczowe obszary funkcjonowania uwagi: impulsywność, nadpobudliwość, rozpraszalność i tempo pracy.
Dzięki niemu możesz sprawdzić, czy Twoje trudności z koncentracją mają podłoże neuropsychologiczne, bez ocen i domysłów.
To nie opinia, lecz konkretne dane – profesjonalnie analizowane przez psychologa.
W Wild Souls test przeprowadzamy w atmosferze spokoju i zrozumienia. Bez presji, z uważnością na Twoje tempo i potrzeby.
MOXO może być pierwszym krokiem na drodze do diagnozy ADHD u dorosłych lub uzupełnieniem szerszej perspektywy Twojego funkcjonowania.
2
Pełna diagnoza psychologiczna ADHD (3 spotkania)
„To, co całe życie było źródłem frustracji, może wreszcie zyskać imię – i zostać otoczone zrozumieniem.”
Być może od lat czujesz, że coś jest „inaczej”. Że trudniej Ci się skupić, wytrwać, zaplanować, ale trudno było to ubrać w słowa – i jeszcze trudniej wytłumaczyć światu.
Pełna diagnoza ADHD dla dorosłych to trzy spotkania, które obejmują:
– wywiad kliniczny,
– testy psychologiczne,
– dokładną analizę funkcjonowania i objawów.
To proces, który pozwala zrozumieć siebie – swój umysł, emocje i mechanizmy działania. Nie szukamy etykiet, lecz sensu i możliwości.
Wspieramy Cię w tym procesie z uważnością, szacunkiem i empatią. Dla wielu osób ta diagnoza to ulga i początek nowego rozdziału – bardziej świadomego, zgodnego z własnym rytmem.
Kiedy testy ADHD są naprawdę pomocne?
Diagnoza ADHD może być kluczowa w momentach, gdy codzienne wyzwania zaczynają przytłaczać i utrudniać normalne funkcjonowanie. W sytuacjach, gdy trudności z koncentracją, organizacją czy impulsywnością wpływają na życie zawodowe i osobiste, testy ADHD w Warszawie Bielany mogą pomóc w zrozumieniu źródła problemów.
Objawy stresu i ADHD mogą się nakładać, ale istnieją subtelne różnice, które warto zauważyć. Stres często prowadzi do chwilowych trudności z koncentracją i pamięcią, podczas gdy ADHD charakteryzuje się chronicznymi problemami w tych obszarach.
Diagnoza porządkuje chaos — co możesz zyskać po wynikach?
Wyniki testów ADHD mogą znacząco wpłynąć na poprawę funkcjonowania zarówno w pracy, jak i w relacjach osobistych. Zrozumienie mechanizmów działania własnego umysłu pozwala na lepsze dostosowanie strategii zarządzania czasem i zadaniami. W relacjach osobistych świadomość własnych ograniczeń i mocnych stron umożliwia bardziej efektywną komunikację i budowanie zdrowszych więzi.
Już po wstępnej konsultacji można wdrożyć praktyczne wskazówki, które ułatwią codzienne funkcjonowanie. Należy skupić się na tworzeniu struktury dnia, ustalaniu priorytetów oraz stosowaniu technik relaksacyjnych, których nauczysz się podczas medytacji w Warszawie Bielany. Ważne jest również rozwijanie umiejętności komunikacyjnych oraz poszukiwanie wsparcia w grupach terapeutycznych lub indywidualnych sesjach coachingowych.
ADHD u dorosłych: co bywa pomijane podczas samooceny?
W przypadku dorosłych z ADHD często pomijane są objawy takie jak chroniczne zmęczenie psychiczne czy trudności z utrzymaniem uwagi na dłuższy czas. Te subtelne sygnały mogą być mylone z lenistwem lub brakiem motywacji, co prowadzi do błędnej samooceny i opóźnienia w poszukiwaniu pomocy.
Dorośli z ADHD często rozwijają zachowania kompensacyjne, które maskują prawdziwe objawy zaburzenia. Na przykład nadmierna organizacja lub perfekcjonizm mogą być próbą radzenia sobie z chaosem wewnętrznym. Takie strategie mogą jednak prowadzić do wypalenia i frustracji, jeśli nie zostaną odpowiednio rozpoznane.
FAQ
1. Po czym poznać, że moje trudności to coś więcej niż zwykły stres?
Jeśli napięcie i przeciążenie pojawiają się głównie w sytuacjach wyjątkowych, takich jak duże projekty w pracy czy nagłe zmiany w życiu, źródłem problemu może być stres. Gdy jednak od lat zmagasz się z chronicznymi trudnościami z koncentracją, organizacją zadań, doprowadzaniem spraw do końca czy impulsywnymi decyzjami, warto rozważyć testy w kierunku ADHD.
2. Czy diagnoza ADHD coś zmienia, skoro „taki już jestem/taka już jestem”?
Diagnoza nie zmienia Twojej historii, ale radykalnie zmienia sposób jej rozumienia. Zamiast widzieć w sobie bałaganiarza, spóźnialską czy nieogarniętą osobę, zaczynasz dostrzegać konkretne wzorce funkcjonowania mózgu, które można odpowiednio wspierać. Wyniki testów ADHD porządkują chaos i pokazują, jakie strategie zarządzania czasem, obowiązkami i energią mają sens właśnie dla Ciebie.
3. Jak wygląda proces diagnozy ADHD w Wild Souls krok po kroku?
Diagnoza rozpoczyna się od rozmowy, w której omawiane są Twoje dotychczasowe doświadczenia, trudności i mocne strony. Następnie wykonywane są standaryzowane testy ADHD oraz pogłębiony wywiad dotyczący funkcjonowania w dzieciństwie i dorosłości. Na końcu otrzymujesz omówienie wyników oraz konkretne rekomendacje.