+48 795 711 907
Nie tracisz kontroli. Wręcz przeciwnie – zyskujesz dostęp do tego, co do tej pory było ukryte pod powierzchnią codziennego działania. W stanie głębokiego skupienia i odprężenia zaczynasz słyszeć głos własnej podświadomości. To ona niesie odpowiedzi, których szukałeś od lat.
Nie musisz mówić wszystkiego. Wystarczy, że pozwolisz sobie poczuć. My stworzymy przestrzeń, w której Twoje ciało i umysł w końcu odetchną.
Hipnoterapia polega na używaniu hipnozy jako narzędzia do pracy z emocjami, nawykami, objawami psychosomatycznymi, traumą czy przekonaniami.
- Może być stosowana przez psychologów/psychoterapeutów – wtedy stanowi część szerszego procesu terapeutycznego, lub przez certyfikowanych hipnoterapeutów.
Czy hipnoterapia jest uznana? Tak – hipnoza ma udokumentowaną skuteczność w terapii bólu, lęków, PTSD, uzależnień, pracy z traumą, zaburzeniami psychosomatycznymi i innymi.
Czym jest hipnoterapia?
Hipnoterapia to forma terapii wykorzystująca naturalny stan transu – głębokiego skupienia, w którym umysł staje się bardziej otwarty na zmianę.
Chodzi o stworzenie przestrzeni, w której możesz bezpiecznie spotkać się z sobą – bez filtra lęku, wstydu czy kontroli.
Dzięki hipnozie terapeutycznej możesz: dotrzeć do źródeł wewnętrznych blokad, przekonań i mechanizmów, uwolnić emocje, które były zamrożone lub wypierane, zmniejszyć objawy lękowe, stres, napięcie, pracować z traumą bez konieczności jej pełnego opowiadania, wzmocnić poczucie sprawczości, akceptacji i samoświadomości, zmienić utrwalone schematy i wzorce zachowań.
Hipnoterapia w Wild Souls
– jak pracujemy?
W Wild Souls hipnoterapia opiera się na pełnym szacunku dla Twoich granic i tempa.
Pracujemy z:
- traumą (również wczesnodziecięcą, relacyjną),
- lękiem, atakami paniki, napięciem, chronicznym stresem,
- trudnościami emocjonalnymi i psychosomatycznymi,
- schematami wyniesionymi z dzieciństwa,
- problemami z samooceną, brakiem motywacji lub celu,
- konfliktami wewnętrznymi i potrzebą zmiany życiowej.
Sesje prowadzone są w atmosferze pełnego bezpieczeństwa, a ich głębokość i forma dopasowane do Twojej gotowości i zasobów.
Dla kogo jest hipnoterapia?
Hipnoterapia dla dorosłych to skuteczna forma pracy z emocjami, przekonaniami i traumami. Może być pomocna, jeśli:
- czujesz, że utknąłeś w miejscu, mimo wysiłków,
- masz wewnętrzne przeczucie, że coś Cię zatrzymuje, ale trudno to nazwać,
- doświadczyłeś traumy, ale boisz się lub nie umiesz o niej mówić,
- przeżywasz silne emocje – lęk, smutek, złość – które nie znajdują ujścia,
- znasz swoje schematy, ale mimo to powielasz je w codziennym życiu,
- pragniesz wrócić do kontaktu z intuicją, ciałem i wewnętrzną ciszą.
Spokój, który zostaje na dłużej
Poczujesz większą harmonię i wewnętrzną stabilność, które nie będą zależne od okoliczności zewnętrznych.
Zaufanie do procesu życia
Otworzysz się na nowe możliwości, nauczysz się akceptować zmiany i czerpać siłę z doświadczeń – bez lęku, bez presji, w swoim tempie.
METODY
To nie zawsze musi być długi proces. Czasem wystarczy jedno spotkanie, by usłyszeć to, co ukryte, a nie może zostać wypowiedziane. Możesz umówić się na rozmowę wstępną – by dowiedzieć się, czego możesz się spodziewać i jakiej metody potrzebujesz właśnie teraz.
1
Regresja do przyczyny (R2C)
– hipnoterapia przyczynowa
Regresja do przyczyny (ang. Regression to Cause, R2C) to kluczowa metoda w hipnoterapii OMNI – jednej z najbardziej uznanych i międzynarodowo certyfikowanych szkół hipnozy klinicznej. Jej celem nie jest „relaksacja” – lecz dotarcie do emocjonalnego źródła problemu, który objawia się dziś jako lęk, blokada, ból, przekonanie czy trudność.
- W stanie hipnozy – z pełną świadomością i bezpieczeństwem – klient podąża do pierwszego momentu, w którym powstał dany wzorzec. Może to być dzieciństwo, okres okołoporodowy, a czasem nawet coś, co na poziomie symbolicznym reprezentuje głębsze warstwy nieświadomości. Praca odbywa się bez narzucania interpretacji – to klient sam odnajduje odpowiedzi i przechodzi proces uwolnienia.
R2C nie polega na „przeżywaniu traumy na nowo”, ale na uwolnieniu zamrożonego ładunku emocjonalnego i odzyskaniu wewnętrznego spokoju.
2
5-PATH®
Five-Phase Advanced Transformational Hypnosis
To strukturalna metoda hipnoterapii opracowana przez Calvina Banyana – łączy elementy klasycznej hipnozy Dave’a Elmana, regresji przyczynowej oraz pracy z nieświadomymi mechanizmami emocjonalnymi. To system pięciu precyzyjnych faz, które prowadzą klienta przez głębokie uzdrawianie – od identyfikacji źródła problemu po trwałą transformację wewnętrzną.
W metodzie tej wykorzystuje się m.in. techniki regresji wieku, rozmowy z wewnętrznym dzieckiem, przeprogramowania przekonań oraz uzdrawiającej pracy z emocjami.
Główne etapy 5-PATH®:
- Faza przygotowania i wstępnej indukcji – bezpieczne wprowadzenie w trans.
- Regresja przyczynowa – dotarcie do źródła problemu w przeszłości.
- Analiza i transformacja emocji – praca z żalem, gniewem, wstydem, winą.
- Przeprogramowanie przekonań – budowanie nowej narracji o sobie.
- Wzmocnienie i samohipnoza – utrwalanie zmiany w codziennym życiu.
3
Regresja wcieleniowa
i oczyszczenie ciała energetycznego
Dla gotowych na więcej – podróż poza czas.
Nie wszystko, co nosisz w sobie, pochodzi z tego życia. Niektóre emocje, lęki, blokady czy wzorce zachowań mają korzenie głębiej – w pamięci duszy. Regresja wcieleniowa to proces, który umożliwia bezpieczne dotarcie do zapisów z poprzednich wcieleń i zrozumienie ich wpływu na Twoje obecne życie.
Poprzez głęboki trans i prowadzenie terapeutyczne, możesz zobaczyć obrazy, które wyjaśniają Twoje niewytłumaczalne uczucia, trudne relacje czy wewnętrzne konflikty. To nie tylko podróż w przeszłość – to akt uzdrawiania.
Po sesji często przeprowadzamy także oczyszczenie ciała energetycznego – uwalnianie obcych energii, przysiąg duszy, zablokowanych emocji i zapisów karmicznych. To przywraca naturalny przepływ energii, poczucie lekkości i głębsze połączenie z własną istotą.
To ścieżka dla tych, którzy czują, że ich dusza pamięta więcej. Dla tych, którzy pragną nie tylko zrozumieć, ale także uwolnić i wrócić do swojej pełni.
4
Hipnoza
relaksacyjna
Gdy napięcie nie odpuszcza, a myśli nie chcą ucichnąć – przychodzi czas na głęboki reset.
Hipnoza relaksacyjna to delikatna, bezpieczna forma pracy z umysłem i ciałem, która prowadzi do głębokiego odprężenia. Pomaga uwolnić napięcia, wyciszyć natłok myśli, zregenerować układ nerwowy i przywrócić naturalny rytm snu i odpoczynku.
To jak zanurzenie się w ciszy własnego wnętrza – bez analiz, bez presji, tylko spokój, oddech i obecność. W stanie hipnotycznego relaksu Twój organizm może się naprawdę zregenerować, a Ty odzyskujesz dostęp do wewnętrznych zasobów i intuicji.
Idealna dla osób doświadczających przewlekłego stresu, napięć psychosomatycznych, problemów ze snem, przebodźcowania i wypalenia.
Hipnoterapia może być głębokim procesem, który pozwala dotrzeć do zapisanych w podświadomości wzorców, uzdrowić przeszłość i odzyskać sprawczość. To nie jest droga na skróty. To droga głębiej – tam, gdzie zaczyna się prawdziwa zmiana. Jeśli szukasz hipnozy w Warszawie lub online – jesteśmy tu dla Ciebie.
- Gotowość to pierwszy krok W hipnoterapii nie chodzi o spektakularny efekt – chodzi o prawdziwe spotkanie z sobą. Bez pośpiechu. Bez udawania. Bez maski. Jeśli czujesz, że Twoja podświadomość chce Ci coś powiedzieć – jesteśmy tu, by Cię w tym spotkaniu wspierać.
To inwestycja w siebie, której efekty zostaną z Tobą na lata.
„Nie zmieniamy przeszłości.
Ale możemy zmienić to, jak ona żyje w nas.”
Zrozum siebie i przestań walczyć – wybierz terapię, która przynosi ulgę, nie kolejne zakazy
UZALEŻNIENIA
(np. palenie, alkohol, jedzenie, pornografia)
OTYŁOŚĆ
/OBJADANIE EMOCJONALNE
Jak działa w R2C:
Regresja do momentu pierwszego uruchomienia schematu – klient wraca do chwili, w której po raz pierwszy pojawiła się potrzeba ucieczki/ulgi poprzez uzależniające zachowanie. :
Identyfikacja ukrytych emocji i potrzeb – często uzależnienie jest próbą samoleczenia (np. traumy, lęku, poczucia odrzucenia, braku kontroli).:
Transformacja przekonań – zmiana narracji z „potrzebuję tego, by przetrwać” na „mam inne, zdrowe sposoby radzenia sobie”.:
Uwolnienie emocjonalne – po bezpiecznym przeżyciu pierwotnego wydarzenia klient uwalnia zatrzymaną energię i emocje.:
Najczęstsze przyczyny odkrywane podczas R2C:
-dziecięca samotność i brak wsparcia emocjonalnego:
-trauma, przemoc lub zaniedbanie
-próba kontroli lęku lub depresji
-wzorce rodzinne (np. alkoholizm, palenie)
Jak działa w R2C:
Dotarcie do pierwotnych przyczyn związanych z jedzeniem – np. jedzenie jako forma miłości w dzieciństwie, nagroda, czy ochrona (np. "grubsze ciało = większe bezpieczeństwo").
Identyfikacja wzorców emocjonalnych – np. jedzenie kompulsywne jako mechanizm obronny wobec lęku, samotności, nudy czy złości.
Transformacja relacji z ciałem i jedzeniem – często to nie dieta, a uzdrowienie relacji z samym sobą przynosi trwałe efekty.
Zbudowanie nowej tożsamości – klient przechodzi od "kogoś, kto walczy z jedzeniem" do "osoby, która wybiera zdrowie i szacunek dla siebie".
Typowe odkrycia w sesjach:
-przekaz z domu: „jeśli zjesz wszystko, jesteś grzeczny/a”
-jedzenie jako nagroda lub pocieszenie
-ciało jako tarcza (np. po przemocy lub molestowaniu)
-przekonania typu: „nigdy nie schudnę, bo wtedy będę widoczna/y”
R2C – dlaczego działa? Działa na poziomie podświadomym, gdzie zakodowane są przekonania i emocje, które kierują zachowaniem pozwala na głęboką transformatywną pracę z wewnętrznym dzieckiem integruje emocje, które wcześniej były wypierane lub tłumione klient wychodzi z sesji z poczuciem ulgi i nową narracją o sobie.
Jak działa umysł w stanie hipnozy?
Hipnoterapia często mylona jest z mitami o uśpieniu świadomości, jednak w rzeczywistości pacjent pozostaje świadomy i ma pełną kontrolę nad procesem. Wbrew powszechnym przekonaniom osoba poddawana hipnozie nie traci kontaktu z rzeczywistością, a jedynie przenosi swoją uwagę na wewnętrzne doznania. To pozwala na głęboką introspekcję i dostęp do zasobów, które na co dzień są poza zasięgiem świadomego umysłu.
Podczas sesji hipnoterapii w Warszawie Bielany koncentracja i percepcja są skierowane do wewnątrz, co umożliwia dostęp do głębszych warstw podświadomości. Dzięki temu możliwe jest odkrywanie i modyfikowanie nieświadomych wzorców myślowych oraz emocjonalnych, które wpływają na nasze codzienne życie. Proces jest bezpieczny i kontrolowany, a terapeuta odgrywa rolę przewodnika, pomagając pacjentowi w osiągnięciu pożądanych zmian.
Odkrywanie nieświadomych zasobów – po co stosuje się hipnoterapię?
Hipnoterapia wzmacnia motywację poprzez redukcję napięcia, które często jest wynikiem nawykowych reakcji na stres. W stanie głębokiego relaksu umysł jest bardziej podatny na sugestie, co umożliwia skuteczne przepracowanie problemów takich jak lęki, fobie czy uzależnienia. Terapia pomaga również w budowaniu pewności siebie i poprawie samooceny, co przekłada się na lepszą jakość życia.
Praca z blokadami emocjonalnymi i autosabotażem w hipnoterapii pozwala na uwolnienie się od ograniczeń, które hamują rozwój osobisty. Dzięki technikom hipnotycznym możliwe jest dotarcie do źródeł negatywnych przekonań i ich transformacja. To z kolei prowadzi do większej swobody w podejmowaniu decyzji i realizacji celów, co jest kluczowe dla osiągnięcia sukcesu w różnych dziedzinach życia.
Głębokie odprężenie ciała i umysłu jako element terapii
Hipnoza w Warszawie Bielany przynosi somatyczne korzyści, takie jak poprawa oddechu, redukcja napięcia mięśniowego oraz zmniejszenie nadaktywności układu nerwowego. Stan głębokiego odprężenia sprzyja regeneracji organizmu i przywróceniu równowagi wewnętrznej. Regularne sesje hipnoterapii mogą prowadzić do trwałej poprawy samopoczucia fizycznego i psychicznego.
Stan relaksacji przyspiesza proces zmiany, ponieważ umożliwia umysłowi przyswajanie nowych wzorców bez oporu. W takim stanie łatwiej jest wprowadzać pozytywne zmiany w myśleniu i zachowaniu. Hipnoterapia jest więc odpowiednim narzędziem w walce ze stresem i jego negatywnymi skutkami, co przekłada się na lepsze funkcjonowanie na co dzień. Oferujemy również regresję w Warszawie Bielany, polegającą na powrocie do przeszłości w celu rozwiązania problemów.
Hipnoza wspierająca trwałe zmiany nawyków
Praca z podświadomymi wzorcami działania polega na identyfikacji i modyfikacji schematów, które wpływają na codzienne decyzje. Hipnoterapia pozwala na głęboką analizę przyczyn niekorzystnych nawyków i ich zastąpienie nowymi, bardziej pożądanymi. Dzięki temu można zmieniać zachowania, które wcześniej wydawały się trudne do kontrolowania.
Hipnoterapia jest właściwa w budowaniu nowych, zdrowych nawyków dzięki możliwości przeprogramowania umysłu na poziomie podświadomym. Proces ten jest szczególnie pomocny w przypadku osób zmagających się z problemami takimi jak nadwaga, palenie papierosów czy brak motywacji do regularnej aktywności fizycznej. Dzięki hipnozie możliwe jest trwałe wprowadzenie pozytywnych zmian w stylu życia.
Bezpieczeństwo w hipnoterapii — co warto wiedzieć przed pierwszą sesją?
Terapeuta podczas prowadzenia transu odgrywa rolę przewodnika, dbając o komfort i granice pacjenta. Ważne jest, aby sesja odbywała się w bezpiecznym i spokojnym otoczeniu, co sprzyja osiągnięciu stanu głębokiego relaksu. Pacjent powinien czuć się swobodnie i mieć pełne zaufanie do terapeuty, co jest kluczowe dla skuteczności terapii.
Hipnoterapia nie jest rekomendowana w sytuacjach, gdy pacjent cierpi na poważne zaburzenia psychiczne wymagające innego rodzaju interwencji. Przed rozpoczęciem terapii trzeba skonsultować się ze specjalistą, aby upewnić się, że hipnoza jest odpowiednią metodą leczenia w danym przypadku.
FAQ
1. Czy podczas hipnozy mogę stracić kontrolę nad tym, co się dzieje?
Nie, hipnoterapia nie wyłącza świadomości. W trakcie sesji zachowujesz przytomność i masz pełną kontrolę nad swoimi decyzjami. Hipnoza jedynie kieruje Twoją uwagę do wewnątrz, dzięki czemu dostęp do emocji i wzorców podświadomych jest łatwiejszy.
2. Jakie problemy najczęściej skłaniają dorosłych do skorzystania z hipnoterapii?
Osoby zgłaszają się zwykle z powodu utrzymujących się lęków, trudności emocjonalnych, niskiego poczucia własnej wartości, autosabotażu czy problemów behawioralnych, takich jak nawykowe objadanie się czy prokrastynacja.
3. Ile sesji potrzeba, aby zobaczyć pierwsze efekty?
U części osób zmiana następuje już po jednej lub dwóch sesjach, zwłaszcza jeśli celem jest redukcja napięcia lub praca z pojedynczą blokadą emocjonalną. Głębsza praca, taka jak zmiana nawyków, przepracowanie traumy czy transformacja przekonań, wymaga kilku lub kilkunastu spotkań.
4. Czy hipnoterapia jest bezpieczna dla każdego?
Dla większości osób jest w pełni bezpieczna, ponieważ odbywa się w kontrolowanych warunkach i pod okiem specjalisty. Wyjątkiem są osoby z poważnymi zaburzeniami psychicznymi (np. psychozami), które wymagają innego rodzaju terapii.