+48 795 711 907
Gdy świat Cię przytłacza, my tworzymy przestrzeń na oddech – Wild Souls, miejsce dla tych, którzy czują za dużo.
Jesteśmy tu, gdy świat staje się za głośny i wszystko wokół wymyka się spod kontroli. Gdy dźwigasz wszystko sam i nie masz już siły zrobić ani jednego kroku naprzód. Wild Souls to przestrzeń, w której zatrzymasz się, by złapać oddech. Miejsce, które pozwala oswoić chaos myśli, zrozumieć, co się dzieje i jak wrócić do wewnętrznej równowagi – bez presji, za to z pełną akceptacją.
Konsultacja kryzysowa nie jest zobowiązaniem do długoterminowej terapii. To konkretne wsparcie tu i teraz gdy czujesz, że nie możesz czekać. Wsparcie dla osób, które doświadczają nagłego załamania, zmagają się z intensywnymi emocjami i przechodzą trudny moment w życiu.
Pomagamy, gdy:
- Zmagasz się z intensywnym stresem, lękiem lub nagłym przytłoczeniem.
- Doświadczyłeś trudnej sytuacji życiowej – rozstania, straty, konfliktu, wypalenia.
- Czujesz, że emocje są zbyt silne, by sobie z nimi poradzić.
- Przeżywasz kryzys i nie wiesz, gdzie się zwrócić po pomoc.
- Potrzebujesz natychmiastowego wsparcia i wskazówek, jak sobie poradzić.
Konsultacja kryzysowa daje przestrzeń, w której możesz odetchnąć z ulgą i spojrzeć na sytuację z innej perspektywy, bo masz obok siebie wsparcie.
Jak pomaga konsultacja kryzysowa:
Zyskasz nową perspektywę, która pomoże Ci dostrzec, co się dzieje, dzięki czemu sytuacja stanie się dla Ciebie bardziej zrozumiała.
Zaczniesz odzyskiwać energię, bo Twoje zasoby przestaną być pochłaniane przez ciągłe napięcie, lęk i stres.
Otrzymasz konkretne wskazówki, które pozwolą Ci wyjść z poczucia bezradności i zacząć działać we własnym tempie, bez przeciążenia.
Doświadczysz poczucia bezpieczeństwa i wsparcia, które w tym trudnym momencie jest decydujące, by odzyskać równowagę.
Odzyskasz poczucie sprawczości i lepsze samopoczucie, nawet jeśli teraz wydaje się to niemożliwe.
Nauczysz się, jak dać sobie przestrzeń na regenerację i odpoczynek, zamiast nieustannie zmagać się z rzeczywistością.
Na czym polega konsultacja kryzysowa?
Konsultacja kryzysowa to krótka, intensywna forma wsparcia psychologicznego, która pomaga w momencie, gdy codzienne funkcjonowanie jest zakłócone. To proces nastawiony na szybką stabilizację emocjonalną i odzyskanie kontroli. W przeciwieństwie do klasycznej terapii konsultacja kryzysowa nie koncentruje się na długoterminowej analizie problemów, ale na natychmiastowej pomocy w opanowaniu trudnych emocji i postawieniu pierwszych kroków prowadzących do poprawy. Może być jednorazowym wsparciem lub wstępem do dalszej pracy terapeutycznej, jeśli sytuacja tego wymaga.
Jak wygląda proces?
1
Diagnoza sytuacji – wspólnie przyglądamy się temu, co dzieje się w Twoim życiu i co spowodowało kryzys.
2
Regulacja emocji – pomagamy Ci odnaleźć sposoby na uspokojenie ciała i umysłu, tak by odzyskać poczucie stabilności.
3
Praca na tu i teraz – koncentrujemy się na rozwiązaniach, które możesz wdrożyć od razu, by poczuć ulgę i złapać równowagę.
4
Wskazówki na przyszłość – podpowiadamy, co możesz zrobić dalej: czy warto skorzystać z psychoterapii, czy wystarczy pojedyncza konsultacja.
Nie musisz dawać rady za wszelką cenę. Nie musisz wiedzieć, jak poskładać wszystko w całość. W Wild Souls jesteśmy tu, by Cię wesprzeć, kiedy świat się chwieje, a emocje są nie do uniesienia. Tu jest Twoja bezpieczna przestrzeń, w której złapiesz oddech, nawet w największym kryzysie.
