Masaż dźwiękiem

Masaż dźwiękiem mis tybetańskich w naszym Centrum to więcej niż relaks – to głęboka praktyka uspokojenia układu nerwowego – przez subtelne wibracje, które otulają ciało, porządkują myśli i pozwalają wrócić do siebie.

Bez presji, bez słów. Tylko Ty i dźwięk, który rozchodzi się wewnątrz, przywracając spokój. Dla tych, którzy żyją intensywnie oraz dla tych, którzy chcą na chwilę naprawdę odetchnąć.

Zatrzymaj się. Usiądź. Posłuchaj. Dźwięk mis tybetańskich otula ciało jak kojący szept. Uspokaja myśli. Porządkuje oddech. Przywraca wewnętrzną ciszę. W świecie, który pędzi – to Twoja chwila spokoju.

Czego możesz się spodziewać zapisując się na sesję masażu dźwiękiem? Czym jest masaż dźwiękiem?

Masaż dźwiękiem jest jedną z technik wykorzystywanych
w dźwiękoterapii. Jest to rodzaj masażu oddziałującego na organizm człowieka. Masaż dźwiękiem wykorzystuje działanie dźwięku i wibracji do wspomagania procesów terapeutycznych, pomaga przywrócić zdrowie
i wpływa na ogólną poprawę funkcjonowania. Instrumentami wykorzystywanymi podczas masażu są misy dźwiękowe (zwane również śpiewającymi, tybetańskimi czy himalajskimi). Korzystny wpływ fali dźwiękowej na ciało osiągany jest między innymi dzięki ułożeniu silnie wibrującego instrumentu bezpośrednio na ciele lub w bliskiej odległości osoby masowanej.

Jak wygląda sesja?

⁠Podczas sesji leżysz wygodnie, a terapeuta w określonej sekwencji wzbudza dźwięk instrumentów umieszczonych wokół Ciebie.
Misy mogą być ustawiane również na ciele, by wibracja głęboko przenikała tkanki.
Często towarzyszy temu prowadzony relaks lub elementy aromaterapii.
Nie musisz robić nic.
Dźwięk zrobi wszystko.

Dla kogo jest ta sesja?

– Dla osób w ciągłym biegu, które nie potrafią się zatrzymać.
– Dla tych, którzy czują zmęczenie psychiczne i fizyczne.
– Dla wrażliwych i wysoko wibrujących.
– Dla tych, którzy chcą połączyć się ze sobą – bez analizowania.
– Dla wszystkich, którzy tęsknią za spokojem i ciszą wewnętrzną.

„Nie wszystko trzeba rozumieć słowami. Czasem wystarczy pozwolić ciału drżeć w zgodzie z dźwiękiem, który przenika aż do kości i szeptem budzi spokój.”
— Wild Souls

Działanie i efekty

Dźwięk mis oddziałuje na sferę psychiczną oraz fizjologię organizmu. Aby lepiej zrozumieć całą sesję masażu dźwiękiem w kontekście dźwiękoterapeutycznym wyodrębione zostały poniżej główne procesy zachodzące podczas sesji. Warto jednak pamiętać, że zachodzą one jednocześnie i wpływają na siebie - np.: mechaniczne stymulowanie nerwu błędnego przez wibrację instrumentu pomaga uspokoić układ nerwowy, a tym samym wyciszyć umysł i pobudzić synchronizację fal mózgowych (przez fale beta do alfa i theta).

Wykorzystanie brzmienia mis sprowadza się głównie do:

– oddziaływania szeregu częstotliwości dźwięku mis dźwiękowych na mózg

– wpływu wibracji instrumentu oraz rozchodzącej się fali dźwiękowej na organizm jako całość oraz jego poszczególne układy.

Wibracja mis dźwiękowych ułożonych na ciele czy w jego bliskiej odległości pomaga stymulować tkanki całego ciała poprzez zjawisko rezonansu co ma realny wpływ na:

– układ wegetatywny

– obniżenie pulsu i ciśnienia krwi

– rozluźnienie mięśni

– działanie przeciwbólowe

– redukcja stanów zapalnych

– usuwanie toksyn z organizmu.

Częstotliwości zawarte w dźwięku mis mogą synchronizować rytmy czynnościowe mózgu, czyli wpływać na fale mózgowe. Podczas masażu próbujemy wpływać na aktywność prądów czynnościowych i z fal beta (czuwanie, codzienne obowiązki) przejść do fal alfa (relaksacja) lub theta (głęboki sen, trans). Przykładowe korzyści płynące z powyższego działania:

– osiągnięcie stanu głębokiego relaksu

– obniżenie poziomu stresu i lęku

– poprawa koncentracji

– poprawa jakości snu

– zwiększenie aktywności układu przywspółczulnego – odzyskanie równowagi wewnętrznej i aktywacja procesów samoleczenia.

Misy Tybetańskie Warszawa - przebieg masażu

Podstawowy przebieg masażu uwzględnia ułożenie klienta na materacu w pozycji leżącej - na brzuchu a następnie na plecach (jeśli nie jest to możliwe masaż może być przeprowadzony w pozycji bocznej lub na siedząco). Do masażu wykorzystywane są misy dźwiękowe umieszczane kolejno na poszczególnych partiach ciała lub wokół osoby masowanej. Każdy masaż dostosowany jest do indywidualnych potrzeb klienta. Cała sesja masażu dźwiękiem trwa ok. 60 minut, a w jej skład wchodzą:

Rozmowa wstępna – ustalenie celu masażu i jego przebiegu.

Masaż właściwy ok. 45 minut.

Wyciszenie po masażu.

Rozmowa podsumowująca.

Przygotowanie

Masaż dźwiękiem nie wymaga specjalnego przygotowania.

Podstawowe zalecenia to:

- Nawodnienie organizmu
- Odczekanie około godziny po posiłku przed przystąpieniem do masażu
- Zadbanie o odpowiedni strój - wygodne ubrania bez metalowych elementów czy guzików (długie spodnie, koszulka z długim rękawem i ciepłe skarpety). Zaleca się zdjęcie biżuterii czy zegarków.

Przeciwwskazania:

- Rozrusznik serca i inne wszczepione urządzenia elektroniczne
- Pierwszy trymestr ciąży
- Choroba Burgera i Raynauda
- Krwotoki, zakrzepy
- Otwarte rany, ostre stany zapalne

Masaż dźwiękiem wpływa na układ nerwowy, układ krążenia czy układ hormonalny. Dźwięk oraz wibracja mogą silnie oddziaływać na ciało, dzięki czemu masaże dźwiękiem będą dobrym elementem wspomagającym wszelkie terapie konwencjonalne, mogą stanowić dodatek do rehabilitacji czy przynosić ulgę w wielu dolegliwościach. W razie jakichkolwiek wątpliwości zaleca się zasięgnięcie opinii lekarza prowadzącego przed przystąpieniem do pierwszego masażu, szczególnie jeśli masaż ma stanowić dodatek do leczenia.

Przed przystąpieniem do masażu prosimy o zapoznanie się z Regulaminem Świadczenia Usług
oraz o wypełnienie Oświadczenia (na miejscu).
W razie jakichkolwiek pytań zapraszamy do kontaktu.

Jak dźwięk wpływa na układ nerwowy?

Wibracje generowane przez misy tybetańskie oddziałują na ciało poprzez rezonans, co prowadzi do głębokiego stanu relaksu. Dźwięki wnikają w tkanki, stymulując nerw błędny, który jest kluczowy dla regulacji układu nerwowego. Dzięki temu możliwe jest osiągnięcie stanu wyciszenia i odprężenia, co sprzyja regeneracji psychicznej i fizycznej.
Podczas sesji masażu relaksacyjnego dźwiękiem misami tybetańskimi w Warszawie Bielany obserwuje się wyraźne zmiany w rytmie oddechu oraz napięciu mięśniowym. Dźwięki mis tybetańskich pomagają w synchronizacji oddechu, co prowadzi do jego spowolnienia i pogłębienia. Wibracje wpływają również na rozluźnienie mięśni. Warto też sprawdzić, jak działa joga twarzy w Warszawie Bielany.

Misy tybetańskie a reset emocjonalny — kiedy warto sięgnąć po sesję?

Masaż dźwiękiem jest szczególnie polecany osobom, które doświadczają nadmiernego stresu i przebodźcowania. Wibracje mis tybetańskich pomagają w redukcji napięcia emocjonalnego, co pozwala na odzyskanie równowagi wewnętrznej. Sesje są idealne dla tych, którzy potrzebują chwili wytchnienia od codziennego zgiełku i chcą odnaleźć spokój w chaosie.
Osoby żyjące w ciągłym napięciu mogą znaleźć ulgę dzięki masażowi dźwiękiem. Wibracje mis tybetańskich działają kojąco na układ nerwowy, co pomaga w redukcji stresu i poprawie samopoczucia. Regularne sesje mogą przyczynić się do zwiększenia odporności na stres oraz poprawy jakości życia.

Podróż w głąb siebie — jak wygląda proces relaksacji podczas sesji?

Proces relaksacji podczas sesji masażu dźwiękiem rozpoczyna się od stopniowego zanurzania się w harmonijnych dźwiękach mis tybetańskich. Każda kolejna fala dźwiękowa przenika ciało, prowadząc do głębokiego odprężenia i wyciszenia umysłu. Reakcje ciała i umysłu na wibracje mis są indywidualne i mogą różnić się u każdej osoby. Niektórzy odczuwają natychmiastowe rozluźnienie mięśni, inni zaś doświadczają emocjonalnego uwolnienia lub głębokiego spokoju.

FAQ
1. Czy trzeba mieć doświadczenie z medytacją lub pracą z ciałem, aby skorzystać z masażu dźwiękiem?
Nie, sesja masażu dźwiękiem jest odpowiednia zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które praktykują medytację czy jogę od lat. Wibracje mis tybetańskich naturalnie prowadzą ciało i umysł w stan głębokiego relaksu, nawet jeśli wcześniej trudno było Ci się wyciszyć.
2. Jak przygotować się do sesji masażu misami tybetańskimi?
Przygotowanie jest proste: wystarczy wygodny strój i kilka minut wcześniej, by spokojnie wejść w atmosferę sesji. Nie trzeba żadnej specjalnej wiedzy ani nastawienia, ważniejsze jest otwarcie na doświadczenie i gotowość, by pozwolić dźwiękom prowadzić ciało.
3. Czy w trakcie masażu dźwiękiem można zasnąć?
Tak, jest to całkowicie naturalne. Wibracje mis tybetańskich regulują układ nerwowy, zwalniają oddech i rozluźniają mięśnie – to kombinacja, która sprzyja zasypianiu. Jeśli zaśniesz, sesja nadal działa, ponieważ ciało reaguje na dźwięki niezależnie od stanu świadomości.
4. Jak często warto korzystać z masażu misami tybetańskimi, aby zauważyć efekty?
Pierwsze korzyści:, czyli rozluźnienie, spokój, poprawa oddechu pojawiają się zwykle już po jednej sesji. Efekty długofalowe, takie jak większa odporność na stres, lepsze samopoczucie czy regulacja napięcia w ciele, wymagają regularności. Najczęściej rekomenduje się sesje co 1–2 tygodnie, szczególnie osobom żyjącym w chronicznym napięciu lub przebodźcowaniu.