Czytelnia

Współczesna literatura dotycząca well-beingu coraz częściej przywołuje temat zaburzeń wewnętrznej równowagi, wiążąc je z tempem życia oraz ekspozycją na nadmierne […]

Współczesna psychologia oraz metody pracy z podświadomością często wskazują, że bieżące reakcje emocjonalne mogą mieć swoje źródło w dawnych, zapomnianych […]

Joga twarzy, znana również jako facefitness, to metoda pracy z ciałem koncentrująca się na stymulacji ponad 50 mięśni zlokalizowanych w […]

Masaż dźwiękiem, znany również jako kąpiel w dźwiękach, to metoda pracy z ciałem wykorzystująca fizyczne zjawisko wibracji akustycznej. Misy tybetańskie, […]

Zatrzymaj się na chwilę. Weź głęboki oddech. Czujesz napięcie w ciele? Twoje myśli przeskakują z jednej na drugą, a w […]

Budzisz się rano i już wiesz, że Twój umysł nie będzie chciał z Tobą współpracować. Walczysz z roztargnieniem, trudno Ci […]

Żyjemy szybko, intensywnie i na pełnych obrotach. W tym biegu nie zauważamy, jak napięcie stopniowo rozgaszcza się w naszym ciele. […]

Nowe wydarzenia, nowe możliwości – wszystko dostępne na wyciągnięcie ręki. To normalne, że chcesz być na bieżąco. Zdarza Ci się […]